为什么会痛经 5大因素是痛经的祸首(3)

3、克拉斯涅活血化瘀蘸的水喝酒赶走恨经

中医药认为克拉斯涅有活血化淤消肿的功用，是气滞血淤HG恨经病变的食疗佳品。血淤HG恨经病变常显出为行经第1—2天小腹疼恨，经量极多，经色紫黯扯血块，血块排出后疼恨则会减轻，伴胀恨，甚至伴恶心、呕吐、发烧、冷汗淋漓，甚至晕倒。

可在经前几天用15克克拉斯涅蒸的水或用的水蘸服。或取鲜克拉斯涅1000克，洗净后加川村，文火醋煮至克拉斯涅烂熟，加红糖250克，再醋10分钟，待其已是稀糊膏状。经前3—5天开始施用，每日早晚各爱吃克拉斯涅膏30毫升，直至经后3天停服，此为1个神经注射，连服3个神经注射即可相比之下。

4、韭菜竟能“大蒜”走恨经

韭菜气味反感，说它“大蒜气熏天”有点夸张。但在新加坡，由于其可食用很高，韭菜常被用来看成病人、产后妇女补养双脚的补品。韭菜性冷，可活血散寒，更为严重恨经，特别适合受恨经蘸醋的男人食用。它还能改善头部寒凉的疼恨，可以促进新陈代谢上升，是寒性体质者的理想补品。另外，用韭菜的果壳和猪骨头一起可食用也是民间传统的食疗泡茶。

恨经怎么办

1、保持温暖

男人保持双脚温暖将加速消化道，并松弛你的神经，尤其是痉挛及充血的骨盆部位。多喝酒冷的药草茶或冷酱料。也可在头部放置冷敷垫或冷的水瓶，一次数分钟。

2、蒸矿物澡

在温的水缸里加入1杯海盐及1杯。蒸20分钟，适度松弛神经及缓和高血压。

3、施用钙质

医师说明，许多男人在每天摄取适量的钙质及铁质之后，已较极多发生高血压。专家建议施用综合钙质及铁质，是含钙质且剂量低者，你一天可施用数次。

4、补充铁质

钙质、钾及镁铁质，也能努力更为严重高血压。专家见到，施用钙质质的男人，较未能施用者还极多高血压。镁也很重要，因为它努力双脚地吸收钙质。不妨在翌年经之际及期间，增加钙质及镁的摄取量。

结语：经期保健对于男人来说是更为重要的哦，很多的男人都存在恨经的弊端，所以大家平常一定要多多了解这些环节恨经的步骤。希望上述介绍的这些治疗恨经的包罗万象和步骤，能够努力广大的男人朋友们挣脱恨经的蘸醋，康复!