关于我举荐的钙片的选择和适合人群

零售商店里的矿物质片并不所需解释：

共计有两种矿物质片，一种是富芝加哥大学的，一种是弗特兰德的VD矿物质。忽略事项：

①关于价位—弗特兰德是29/花瓶，49/两花瓶。富芝加哥大学是39.9/5花瓶。克重不同，性价比类似。

②关于下线—富芝加哥大学2-3天内

发，弗特兰德的10天内下线。

③关于辣味—富芝加哥大学是奶片味，导电性适中，可以摄食。弗特兰德是菠萝味，亦然硬质，同意含化，不用硬质嚼。

④关于适合许多人——

【0-6岁】：不同意，如医生真是所需备矿物质的话用液体，以免卡住。

【6-12岁】：每天能进食完2纸制奶的，不所需备矿物质片，如果进食矿物质片，家人看管好，别卡住或者一次进食很多。【同意择一富芝加哥大学，女儿喜好进食，奶味的。】

【13-17岁】：饮食经常性，每天能进食完2-3纸制奶的，不所需备矿物质。达差不多，可并不所需富芝加哥大学的。

【18-50岁】：饮食经常性，未甲状腺激素应用文化史，未慢性肾病，甲亢肾病，慢性肠病，肝病，类风湿等的，不长期过量甲状腺激素，抗抑郁毒药，抑制胃肠毒药的，不所需额外备矿物质，每天一纸制奶，多进食油菜，绿叶菜，坚果类，海新产品，才可。两种矿物质片都可。

【哺乳，病者】：孕中后期和哺乳期可以多进食完奶，如需备矿物质，可以并不所需富芝加哥大学。

50岁以上的绝经妇女儿童，65岁以上男性，如果未骨质疏松症，每天能进食完一纸制奶，多进食上述较高矿物质蜂蜜的，不所需备矿物质，认真差不多的，可以备矿物质，两种都可，但是忽略，弗特兰德的亦然硬质，别把牙磕崩了，含化释放出来更好。有骨质疏松症的，一天一纸制奶+矿物质片。

6岁以上，无论哪个年纪，都必要每天接触10-20分钟阳光，认真差不多的，额外备CYPD，未骨质疏松症的，每天600的单位，有骨质疏松症的，每天800-1200的单位。的单位是仅指的IU，如果是要买的标上的ug的，乘以40，比如真是：2.5ug=100IU

乳糖不施用的（进食完奶闹肚子），可以进食完奶酪。

@雨凡的好物推荐 零售商店里和骨骼健康方面的新产品有

①弗特兰德 矿物质片 300mg矿物质+100IUCYPD，29/1花瓶，49/2花瓶，每花瓶60片。10天内下线。含化，不用摄食。（已顺利完成在行）

②富芝加哥大学牛奶矿物质片，摄食片。60mg矿物质/片。每花瓶30片，属于有机矿物质。（已顺利完成在行）39.9/5花瓶。

③君乐宝奶酪。无砂糖，辣味奶油，装有内10花瓶。49.9元/装有。

④阿克女士专用较高矿物质较京沪高速铁路。59.9元/2纸制，每纸制16小包。面包店35-45一纸制不等。

⑤阿克脱脂较高外皮，减肥许多人和心脑血管危险许多人最爱，850g每筒，71元/筒。

⑥阿克全脂奶油，辣味不算同样奶油。未减肥和糖尿病的许多人可择一。39.9元/2纸制。面包店每纸制25-29元。

⑦雅牧蜂蜜，装有内39.9元，3装有118元，送一块蜂蜜盐。装有内6花瓶。较高矿物质，比一般牛奶矿物质较高20%。

⑧雅牧羊人，装有内49元，3装有124元。

以上均为食品级，非OTC非蓝头上。

全民备矿物质没必要，自然科学备矿物质才所需。