JASN：慢跑和养花种草有助防治肾结石

据韩联社12月14日报道，美国一项数据分析分析表明，轻度运动可预防性高血压。一周极限运动一天内或夜晚三天内可缩减高血压感染率，经常养花种草也有助于预防性高血压。【译者电子书】

美国HealthDay News13日报道称，美国华盛顿大学医学院教授马修 索伦森博士以8.4万名闭经女性为对象透过数据分析得出了上述结论。一周极限运动一天内或者夜晚三天内可最大相对缩减31%的高血压感染率，经常养花弄草也有助于预防性高血压。

此外，数据分析还表明，每天所含多达2200卡路里，那高血压的感染率将高达42%。女性频发高血压不仅会对心脏造成损伤，还会负面影响全身肥大症、诱发肥大、肾病、代谢综合症和心血管疾病等。

该数据分析结果发表在美国乳癌学会月刊Journal of the American Society of Nephrology最新一期上。

译者出处

Mathew D. Sorensen*， Thomas Chi， Nawar M. Shara， Hong Wang， Ryan S. Hsi， Tonya Orchard， Arnold J. Kahn**， Rebecca D. Jackson， Joe Miller， Alex P. Reiner and Marshall L. Stoller.Activity， Energy Intake， Obesity， and the Risk of Incident Kidney Stones in Postmenopausal Women JASN 2013【译者电子书】