子宫内膜异位症的保养方法

　　子宫内膜异位症是子宫疾病里面比较典型的一种，很多生育以后的女性会发生这种情况，出现这种疾病以后应该及时治疗，避免其他并发症出现，在日常生活里面，一定要养成良好的生活习惯和饮食习惯，不要吃一些对身体不好的食物，会影响到身体的恢复情况，子宫内膜异位症的患者一定要好好保养自己的身体。

　　子宫内膜异位症患者应该注意保持良好的心情，做完手术以后的患者应该合理搭配自己的饮食，不要吃寒凉性食物，更不能够喝饮料，特别是在炎热的夏季，也是不能喝的，做好保暖身体工作，尽量吃一些清淡容易消化的食物，含有丰富维生素和蛋白质的食物也应该多吃一些，做完手术以后身体都是非常虚弱的，要补充一些有营养的食物。

　　还应该改掉暴饮暴食的习惯，手术以后的患者要注意饮食调理，通常情况下应该多吃一些水果类，蛋类，肉类食物，这类食物都是非常好的，可以补充身体所需要的营养物质，大家还要注意不要吃太过油腻的食物，会对身体造成刺激。

　　患者还应该加强锻炼，让自己的体质变得更强，经常锻炼身体就可以让免疫系统功能强大，可以让吞噬细胞变得更加活跃，运动也可以让身体里面雄性激素的浓度变高，能够对抗女性激素，有研究发现，每个礼拜运动超过两个小时的人患上子宫内膜异位症的几率要小很多，可以练习一些弹跳运动或者是跑步，这两种运动对关节以及肌肉的刺激是非常强的，可以让雄性激素浓度变高。

　　女性朋友患上子宫内膜异位症后，可以按照上面的方法保养身体，平时感觉身体哪里不舒服后不要掉以轻心，及时到正规医院接受检查才能够及时发现问题，进行治疗，保证身体健康，如果需要手术治疗的患者，在做完手术以后，在一个月之内不能进行夫妻生活，注意做好个人卫生清洁工作。