患有盆腔炎后出现腰疼怎样护理？

　　盆腔炎是指的女性的子宫、输卵管、卵巢及周围的结缔组织受到感染，引发的炎症。引起盆腔炎的原因也有很多，如日常护理不当、人流手术、其他疾病感染等。很多的患者在患有盆腔炎的时候会有轻微的腰酸、腰疼的感觉，腰部疼痛会很大的影响我们的行动，所以我们需要了解一下护理腰部的知识。

　　盆腔炎患者会由于压迫神经或癌细胞浸润盆腔结缔组织而发生腰痛，另外炎症也会刺激腰部产生酸痛的感觉。平时我们可以在科学治疗疾病的同时结合以下几个方面护理好腰部：

　　一、锻炼腰部肌肉

　　每天坚持做腰部肌肉的训练，比如瑜伽、慢跑、倒走、引力向上等动作，对拉伸腰部肌肉很有用。对于上班族来说，一坐就是几个小时，腰部经常感到酸痛，可以做一些扩胸运动、向上牵拉、后仰的动作锻炼腰部的肌肉。

　　二、注意腰部保暖

　　女性的腰部一定要注意保暖，它与我们的生殖系统、肠胃系统紧密相连，腰部暖和，浑身上下都会感到舒服。尤其是在经期、坐月子、哺乳的时候要注意保护好腰部，避免寒气侵入，不然以后很容易落下病根，有腰痛的老毛病，

　　三、选择合适的床垫

　　床垫不要太硬或者太软，比较好选择有生理弧度的床垫，可以在躺下的时候对腰部有个支撑，让腰部的肌肉可以充分的放松、休息，避免腰部悬空。

　　四、穿平底鞋

　　穿高跟鞋容易导致腰部肌肉长期处于紧张的状态，所以不要穿太高的鞋，否则容易增加腰部的劳累感，长期站立、行走者尽量多穿平底鞋。

　　所以，患有盆腔炎确实会出现腰部酸疼的症状，女性朋友们平时要注意腰部的保护，坚持锻炼，护理好腰部，毕竟健康才是第一位的。女人也顶半边天，如今的女人不仅要照顾好家庭，事业上也追求成就，忙于工作和生活之时，也不要忘记照顾好自己的身体。