痛经喝什么煲哪些汤比较好

经期时候的饮食是很有讲求的，吃对了才能起到进补养生的作用。月经前应及时调和蔼血，不能吃太热性的食品，可以服用1点铁皮枫斗、子排、山药（健脾胃）、当归、藕（补铁）、海带（化痰利尿、通便排毒）等等。那末痛经喝甚么？煲哪些汤比较好？

每月的那几天总是很难熬，不是肚子疼就是腰疼，如何快速减缓痛经呢？下面5款可以减缓痛经的美味汤，好喝又保健，让你经期不痛苦。

1。山查姜糖汤：山查15克、红糖20克、鲜生姜20克。

方法：此汤制作方法10分简单，只需将这些准备好的山查、红糖和生姜放在1起，用清水煎煮过就能够服用，坚持每天服用1～2次，对医治痛经很有效果，另外红糖还具有很强的补血效果。

2。田7鸡蛋汤：鸡蛋2颗、艾叶10克、田76克、生姜15克。

方法：把田7打碎后使用，把2颗鸡蛋煮熟后去掉鸡蛋壳，再把鸡蛋与打碎的田7、生姜、艾叶1起放进清水中煮1下，煮了以后喝汤吃鸡蛋，坚持每天服用1次，即可起到减缓痛经的作用。

3。猪蹄姜桂汤：猪蹄2只、桂末6克、生姜15克。

方法：把猪蹄清洗干净以后，1只猪蹄切成4块，并放进砂锅中以旺炎煮熟，接着把煮好的猪蹄盛出放进陶罐里，并加入适当的桂末和生姜，再用文火把猪蹄炖烂便可食用。

4。参芪归鸡汤：党参30克、当归20克、老母鸡1只、北芪30克。

方法：将老母鸡去毛去内脏，并整理干净后把党参、当归、北芪放入鸡肚子里，先以武火煮沸后换成文火慢炖，吃鸡肉喝浓汤，味道鲜美很养身子，坚持每天服用2次。

5。鸡蛋归姜汤：鸡蛋1枚、当归15克、红枣15克、陈皮5克、干姜5克、米酒220毫升。

方法：选择去核的红枣。把当归、陈皮和干姜用清水煮上30分钟，当煮沸后过滤掉残渣，把鸡蛋打散，并和红枣、米酒1起放进煮好的汤中，再煮至红枣变烂便可，吃红枣、鸡蛋，喝浓汤。

本文内容为转载文章，仅以信息传播为目的，不代表本网站认同其观点和立场。