体寒引发的痛经如何调理

现代的女性很多寻求修长与美丽,常常就会忽视了身体的健康,特别是女性由于平时要风度不要温度而造成了体寒,就会引发痛经的产生.那末体寒引发的痛经要怎样调理呢?

当归益母草蛋 当归10克，益母草30克，鸡蛋3个。将当归、益母草、鸡蛋同加清水煮至鸡蛋熟后，去壳再煮片刻，去渣取汁，饮汤食蛋，每次1个，逐日3次，连服5～7天。适用于血瘀痛经、经血紫暗有块者。

元胡益母草枣蛋 元胡10克，益母草30克，大枣10枚，鸡蛋3个。将元胡、益母草、大枣、鸡蛋加清水适当煮至鸡蛋熟后，去壳再煮片刻，去渣取汁，饮汤食蛋，每次1个，逐日3次。适用于经量少、血瘀作痛、舌质紫暗有瘀点或瘀斑者。

马鞭草炖猪蹄 马鞭草30克，猪蹄1只，调料适当。将猪蹄去毛，洗净，剁块;马鞭草洗净，布包。先取猪蹄在热油锅中翻炒片刻，再下黄酒稍炒1下，而后起锅装入陶罐中，加马鞭草及清水适当，煮至猪蹄熟后，去药包，分2～3次服食，逐日1剂。适用于气滞血瘀而至痛经。

瘦肉调经汤 猪瘦肉50克，调经草60克，调料适当。将调经草布包，猪肉洗净，置豆油锅中翻炒片刻，再加清汤及调味品等，下药包，煮至猪肉熟后，去药包，食肉饮汤，逐日1剂。适用于气滞血瘀而至痛经。

富贵羊肉 羊肉500克，小茴香、肉桂、白芍、当归、桂枝、制附片各10克，鲜山药150克，调料适当。将羊肉洗净、切块;鲜山药洗净、去皮、切块，与羊肉同入炒锅，加清水适当煮沸后，下诸药(布包)及生姜、胡椒、花椒等，文火炖至羊肉烂熟后，去药包，加食盐、味精、猪油适当调服，逐日1剂。适用于少腹拒按、得热痛减的寒凝胞宫而至痛经者。

桂附鹿肉汤 肉桂、附片各10克，鹿肉500克，调料适当。将鹿肉洗净、切块;2药布包，与鹿肉同入锅中，加清水适当煮沸后，下大茴香、小茴香、生姜、川椒、料酒、辣椒、草果等，煮至鹿肉熟后，去药包，加食盐、味精调味服食，逐日1剂。适用于阳虚寒凝而至痛经。

对痛经的调理女性朋友们可以通过以上的介绍,选择适合自己的中药食疗的方法进行调理.由于以上的调理方法多是采取我们平常的食材,所以对身体没有其他的不良反应.女性朋友们进行调理身体是1种很好的方法.

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